ヨガについて

当クラブのヨガは、クンダリニー・ヨガをベースにした呼吸法と瞑想主体のとても簡単なヨガです。

身体に全く負担がかからないため、どなたでも気軽に行えます。

ゆったりと落ち着いた気分で、自分の内面にフォーカス。

気分がすっきりして、悩み事なんかすっかり消えちゃうかも？

いつも気持ちが安定していれば、ダイエットも何のその！

服装は自由、道具も準備もいりません。
散歩ついでに覗いてみては？


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